[양생] 한의사가 자기 장기 청소를 어떻게 해야 하는지 가르쳐줘.

마음

바로 건강이다.

심장이 건강해야만 기체를 정상적인 생리 기능을 발휘할 수 있다.

심장 청소가 필요한지 검사하다

1. 혀 궤양.

한의사는 혀와 심장의 관계가 가장 밀접하다고 생각하기 때문에 궤양이 혀에서 자라면 심장이 내화나 화독이 있다고 보입니다.

2, 이마에 뾰루지가 나다.

이마는 심장 관할의 한 속지이며, 심장이 왕성하게 불길이 될 때, 이 속지가 끓기 때문에, 그곳에서 복지에서 여드름이 많이 나타난다.

3. 불면증, 설레임.

심장은 쉴 새 없이 일할 때, 불은 심장에 머물러서 배제할 수 없을 때 수면은 안정되지 않는다.

4. 가슴이 답답하거나 아프다.

심장 안에 멍이 든 것도 일종의 독소다. 마치 도로에서 차를 막는 것과 같이 가벼운 것은 가슴이 답답하고 무거운 것이 쓰리다.

심장 청소

1. 고생하고 독을 배독하다.

첫 연자심은 씁쓸하고 심화는 발산되지만 인체의 양기를 손상시키지 않기 때문에 심장 열독을 해소하는 음식으로 여겨진다.

연자심으로 차를 끓일 수 있으며, 죽엽이나 감초를 추가하여 연자심의 배독작용을 증강시킬 수 있다.

2, 심장 배독 요혈을 누르다.

소부혈, 위치는 손바닥, 4, 5장의 뼈 사이로 주먹을 쥐는 어린 손가락과 약지손가락 사이다.

이 혈을 누르면 힘을 좀 써서 좌우의 손을 교체하는 데 무방하다.

3, 녹두 이뇨 배독.

녹두는 이뇨와 녹두를 통해 열을 제거하고 심장의 독소를 배출할 수 있지만 녹두를 먹을 때는 액체를 사용해야 한다. 예를 들면 녹두와 녹두국, 녹두떡의 효과는 좀 떨어진다.

점심 11 ~13시 심장 최강 시간, 보심, 배독을 돕는 음식, 예를 들면 복령, 견과, 황두, 검은깨, 대추, 연자 등.

2 간

간장은 해독 기능을 담당하고, 간은 인체 내부 조절에 참여한다.

많은 음식은 간독을 배출하는 데 도움이 된다. 사람들은 항상 ‘청간장 명목 ’이라고 말하는데 좋은 간을 가지고 있어야 예쁜 눈을 가질 수 있다.

간 청소가 필요한지 검사하다

1. 손톱 표면에 튀어나온 각선이 있고, 아래로 움푹 들어간다.

한의사는 "간주근"이라고 생각하며 손톱은 "근육"의 일부분이기 때문에 독소가 간장 축적시,

뚜렷한 신호가 있을 것이다.

2, 유선 증생, 전 유선의 결통이 뚜렷하게 증가한다.

유선은 간경순행 요새에 속하며 간경에 독이 존재하면 유선 증생에 생기고 특히 경혈이 곧 배출될 때 기혈의 충성으로 통증이 눈에 띄게 된다.

3 、기분이 우울하기 쉽다.

간 은 체내 에서 정서 를 조절하는 장기 로 간 내 독 을 제때 배출 할 수 없 고, 저항 의 운행 이 뚜렷 한 불량 정서 가 들 수 있다.

4, 편두통, 얼굴 양쪽에 여드름이 생기고, 통증이 생길 수 있다.

얼굴 양쪽, 아랫배, 간경과 그의 파트너 담력의 ‘1묘 3분지 ’로 간의 바이러스가 불쾌해지면, 자신의 뒷마당에 먼저 불이 붙는다.

어떻게 간장 속의 쓰레기를 청소합니까

1. 청색 음식을 먹는다.

중의학 5행 이론에 따르면 청색 음식은 간을 통달하고, 간을 푸는 데 도움이 되고, 우울 해소, 정서 해소 작용을 하며 간 방독을 돕는 음식이다.

한의학 전문가들은 청색 오렌지나 레몬을 추천하고 껍질을 청귤주스나 레몬 물을 직접 마시면 된다.

2, 구기자 간을 높이는 내구성.

해독을 제외하고는 간장이 독소를 저항하는 능력을 높여야 한다.

이런 음식은 구기자를 추는 데 있어서 간을 보호하는 효과가 있어, 간은 독소에 대한 내구성을 높일 수 있다.

먹을 때는 씹어 먹는 것이 가장 좋고 매일 한 줌씩 먹는다.

3. 간장 배독 요혈을 누르다.

태충혈, 발등 1, 2척골 결합부 이전의 오목함.

엄지손가락으로 3 ~5분을 문지르면 살짝 시큰해지면 된다.

너무 큰 힘을 쓰지 말고 두 발을 갈아 눌러라.

4, 눈물 배독법.

한 번도 울지 않는 남자, 여자는 수명이 더 길어, 눈물과 관계가 있을 수는 없다.

한의사는 이미 이 인식이 있었고, 서양의학에 의해 증명되었다.

배설액의 눈물로 땀과 요액처럼 몸에 해로운 생화독소가 있다.

그래서 괴로울 때, 억울할 때, 억눌 때 차라리 울어라.

‘롯데파 ’에 대한 주말 오후에 비참한 영화를 보며 눈물이 줄에 따라 흐르는 것도 일종의 자발적인 배독 방식이다.

5, 영지 방독법.

영지는 간장과 약물, 독물에 대한 대사를 촉진할 수 있으며 중독성 간염에 대한 확실한 치료 효과가 있다.

특히 만성 간염, 영지는 현기증, 무기력, 징그러움, 간구 불적합 등의 증상을 분명히 제거하고, 간기능을 효과적으로 개선시켜 각 항목의 지표가 정상적으로 작용할 수 있다.

그래서 영지는 만성 중독, 각종 만성 간염, 간경화, 간기능 장애를 치료하는 데 사용된다.

밤 11시 -1시간 간 간 방독시간이니 그동안 숙면해야 한다.

3 비장

비통혈은 인체의 면역기관이다. 그 자체의 질병은 비교적 소견적이며, 일단 문제가 생기면, 인체의 전체적인 건강은 붉은색등을 켜기 때문이다. 평소 비장을 간과하지 않기 때문이다.

비장 청소가 필요한가

1. 얼굴 반점.

얼룩이 긴 여성은 보통 소화 시스템이 약한 편이다.

2, 백대 과다.

비주관의 체내에는 습기가 너무 많으면 비장의 능력을 뛰어넘으면 체내 습기가 과성해지고 백대가 많아지면 그 중 하나다.

3. 지방이 쌓이다.

지방은 중의학에서 다른 이름이 있다. 가래가 젖은 것은 비장의 소화 기능이 좋지 않기 때문에 제때에 쓰레기독소를 배출하여 체외를 만들어서는 안 된다.

효과적인 다이어트는 비위 회복 정상대사담 젖은 주제를 둘러싸고 해야 한다. 그렇지 않으면 반탄이 된다.

4. 말투가 뚜렷하고 입술 둘레나 궤양.

입술 주변은 비장에 속하고 비장의 독소가 체외를 배출할 수 없고, 축적된 독소는 이 곳에서 폭발할 기회를 찾아야 한다.

비장의 쓰레기를 어떻게 청소합니까

1. 시큼한 비장 배독을 돕는다.

예를 들어 우매, 식초, 이는 음식에서 독소를 해소하는 가장 좋은 식품으로 위장의 소화 기능을 증강시켜 음식의 독소가 가장 짧은 시간 내에 체외를 배출할 수 있다.

이와 함께 신맛 음식은 건강한 효능을 갖추고 있어 ‘항독식품 ’의 효능을 잘 지킬 수 있다.

2. 비장 배독 요혈을 누르다.

이것은 상구혈을 가리키고, 안목 앞 아래쪽의 움푹 패인 가운데 손가락으로 이 혈을 문질러 시큼함을 유지하면, 매 3분 정도, 두 발을 교체한다.

3. 식후에 걸어라.

운동은 비위 소화를 돕고 독소 배출의 속도를 가급시킬 수 있지만 장기적으로 견지하는 것이 좋다.

식사 후 가장 쉽게 독소가 생기는 순간이다. 음식은 제때에 소화하거나 흡수되지 않으면 독소가 많이 쌓인다.

식사 후 한 번 걷는 것 외에는 기질이 좋으므로, 식사 한 시간 동안 과일을 먹고, 건비와 독을 돕는다.

4 폐

모든 기관에서 폐의 자보호력이 가장 나빠 가장 억울한 기관이라고 할 수 있다.

흡연은 폐부 최대의 오염원입니다. 정상인의 폐는 붉은색입니다. 담배의 폐는 완전히 그을렸습니다. 니코틴, 이산화황 등 모든 흡입 유해물질이 폐에 붙어 있는 더러운 것으로 보입니다. 폐는 모든 기관 중 가장 더러운 것입니다!

그 다음은 공기 오염이다.

당신이 숨을 쉬는 모든 공기는 표류된 알갱이, 유해 기체를 체내에 가져올 수 있다.

비록 폐엽에 배열된 작은 섬모는 약간의 오염물, 세균을 청소할 수 있다.

그러나 오랫동안 공기오염된 환경에서 아무리 굳센 폐라도 참을 수 없다.

또 사람들의 의식주행과 사계절교체는 폐에 영향을 준다.

주의하지 않으면 기관지염, 천식, 폐결핵을 일으킬 수 있다. 심각한 것은 암의 변화를 초래할 수 있다.

폐장 청소가 필요한가

1. 피부는 녹슬다. 어둡다.

한의사는 폐가 온몸의 피부를 관리하고 피부를 윤택하고 뽀얀 건 폐에 의존해야 한다고 생각한다.

폐에 독소가 비교적 많을 때, 독소는 폐의 작용에 따라 피부에 쌓여 광택이 없어 보인다.

2, 변비.

한의사는 폐장과 대창이 하나의 시스템으로 폐장에 독소가 있을 때 밑 장에도 비정상적으로 쌓여 변비가 발생할 것이라고 보고 있다.

3. 감상적이고 슬퍼하기 쉽다.

독소는 폐에 있어 폐의 기혈을 방해해 폐장이 정상적으로 가슴속 답답함을 가라앉히지 못하고 억압에 시달리고 있다.

폐장 속의 쓰레기를 어떻게 청소합니까

1, 무는 폐장의 해독 식품이다.

한의사의 눈에는 대장과 폐의 관계가 가장 밀접하고, 폐는 독소를 배출하는 정도가 순조롭고, 무는 대장이 숙변을 배설할 수 있고, 생식하거나 냉채로 무쳐도 된다.

2, 백합은 폐장 항독 능력을 향상시킨다.

폐장은 원래 건조함을 좋아하지 않고 건조한 상황에서 독소를 쌓기 쉽다.

버섯, 백합은 폐가 흐려지는 효능이 있어 폐장 항습독소를 돕고, 식용시 가공 시간이 너무 오래 걸리지 않는다. 그렇지 않으면 백합의 즙이 줄고, 방독 효과가 크게 할인된다.

3. 사과 많이 먹어요.

미국 국립보건연구원 연구에 따르면 사과를 자주 먹는 사람은 기침, 생가래가 자주 먹지 않는 사람보다 33% 낮다고 한다. 이는 애플껍질 속의 과실화물과 항산화물이 폐부의 염증 반응을 줄일 수 있기 때문이다.

4. 폐장 배독 요혈을 누르다.

유리한 폐장 혈자리는 합곡혈, 위치는 손등에 있으며, 1, 2 장골간, 두 번째 장골의 중점으로 엄지와 검지로 이 부위를 쥐고 힘껏 눌러줄 수 있다.

5, 배한 해독.

폐는 피부를 관리하기 때문에 통쾌하게 땀을 흘리고, 땀을 몸속의 독소를 가져가게 하면 폐를 상쾌하게 한다.

운동 외에도 땀을 흘리는 방법은 온수욕, 욕전 물에 생강과 민트 오일을 넣어서 땀을 더 빨리 분비시켜 신체 깊은 곳의 독소를 배출할 수 있다.

6, 심호흡.

숨을 쉴 때마다 폐기에는 잔여한 폐기가 배출되지 못하고, 이러한 폐기들은 신선하고 산소가 풍부한 공기에 대해 말하자면 일종의 독소다.

심호흡만 하면 체내 폐기의 잔류를 줄일 수 있다.

7, 스모그 날씨는 적게 외출한다.

외출을 하려면 마스크를 착용하는 것이 좋다. 아침의 시간을 피하는 것이 좋다.

8, 물을 많이 마셔 담배를 피우지 않는다.

흡연 환경에 자주 처하면 물을 많이 마셔야 한다. 체내 유해물질을 배출할 수 있다.

폐암의 성원인이 담배이기 때문에 담배를 피우지 않기를 권장한다.

폐장 최강 시간 최강 시간은 아침 7시 ~9시, 이때 운동을 통해 독을 배출할 수 있는 것이 좋다.

폐가 가장 유력할 때 조깅 등 유산소 운동으로 폐를 강하게 배출하는 기능이 있다.

5 신장

신장의 주요 기능은 배설과 내분비다.

신장 기능 에 문제가 생기면 배수 가 원활하지 않고 독소 가 나오지 못하므로 이때 여분의 수분 과 축적 된 독소 는 전신 건강 에 영향 을 끼칠 수 있으며, 응당 증상 에 해당 증상 을 일으키고, 오줌 증상 으로 구토, 심심 을 표현한다