胃腸の不調と靴選びについて知っていますか？

漢方医の角度から言って、足は人体の第二の心臓で、足の健康は人体のに影響しています。

胃腸が弱いなら、ヒールは2～3センチぐらいがいいです。

前の足の裏侧は胃のマッサージの反射区域で、この高度は足の弓とちょうど1つの适当な弧度を形成して、力点を受けて前足の裏侧で制御させて、その周囲のつぼに适切なマッサージを得させます。

この高さの坂と靴をよく履いて、ある程度胃腸を保護して、胃の調子を緩和します。

「それ以外にも、寝る前や目が覚めた後に、お腹のマッサージをすることがよくあります。胃腸を健康にする効果もあります。」

高丹楓さんによると、マッサージをする時、体はベッドの上で横になって、へそを中心にして、左手と右手を交互に腹部を時計回りと反時計回りに繰り返しマッサージして、胃腸の消化不良あるいは便秘者に対して、とても良い改善作用があります。