Comment Être Optimistes Sur Le Lieu De Travail

"Nous avons naturellement le potentiel d 'optimisme et de ténacité", a déclaré SELK.

« l 'humanité est composée d' idées, de sentiments et de comportements qui contrôlent nos sentiments et nos comportements.

On est l'idée de prisonniers.

On peut choisir ses propres idées, de cette manière, pour sélectionner toute notre expérience de la vie. "

L'optimisme peut apporter une meilleure, plus de vie à longue durée de vie.

Dans les années 1960, Martin \ \ 13 \ \ 10 par Seligman a divisé les patients de la clinique Mayo (un hôpital des États - Unis) en optimistes et pessimistes en questionnaires personnels.

Trente ans plus tard, une étude de suivi de ces patients a révélé que le taux de survie des optimistes était supérieur de 19% à celui des pessimistes.

Si c 'est le cas, je vais vous dire comment commencer.

Selk pense que la nature humaine nous permettra de concentrer notre attention sur les problèmes et dangers, c'est censé être un mécanisme de survie dans l'évolution de l'humanité pour la proie d'éviter de devenir des animaux sauvages et l'héritage.

Il y a donc conscience de changer cette idée est très important.

Il a suggéré, "quand vous trouvez à des préoccupations ou de douter de soi, vous demander:" Je peux faire quelque chose pour changer le statu quo? "

"Beaucoup de gens nous a encouragés à se sentir plus confiante et mieux", Selk dit.

"Devenir une excellente performance a besoin de vous observer, d'évaluer et de lui - même

".

Il pense que nous devons penser à ceux qui nous ont inspirés par le passé.

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Si vous êtes confrontés à une dure

Demandez - vous ce que vous proposez et comment il / elle va relever ce défi.

"Vous demander:" si c'est quelqu'un doit remplir deux rapports dans les 24 heures, il va faire quoi? "Selk dit.

"Avec un calendrier pour leur rappeler tous les jours pour achever la formation de cette image," Selk recommandations.

"Cette simple formation psychologique peut grandement améliorer votre réussite et vous rendre heureux."

Pour être aussi efficace que possible, plus votre formation d 'imagination est précise, plus vous pouvez imaginer exactement où vous êtes et ce que vous avez fait dans cet avenir de succès.

« cette façon de procéder permet d 'élever le plan abstrait de la vie à une vision réelle qui influe sur votre propre vision de l' avenir. »

Quand j 'aurai fini ma mission, je me ferai photographier pour m' encourager.

Tu n 'as pas à faire exactement la même chose que moi.

N 'attends pas d' avoir fini un grand projet ou d 'avoir fait une démonstration.

Tu as besoin de trouver un peu de sa réussite.

"Chaque jour pendant quelques secondes à vous demander," aujourd'hui je où bien? "Selk dit.